┣☆妊娠37週目☆

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2011年06月02日

☆入院準備☆

                              現在の体重 56.4kg

今日も東京は冷たい雨ですね

ますます引きこもりたくなるこの涼しさ・・・

早くお日様に会いたいです

私は昨晩も椅子で寝ました

今PCしながら使っているリクライニングチェアを使って。

腰当て用にクッションを当てて、120°くらいに倒して

毛布を掛けて寝ました

ここ数日、どうしたら一番寝心地がいいか色々試しています

ベッドの上で抱き枕のボタンを留めてドーナツ型にして、

そこにうつぶせになって寝て、お腹を埋めるように寝てみたり

ソファの片側に、毛布やらクッションを積み上げて高さを作って

リクライニングベッドみたいにして寝てみたり・・・。

う~ん、しっくりこない

最初は良くてもだんだん肋骨と背中が痛くなってくる・・・。

そんな中で一番体が痛くなかったのが椅子でした

イメージは、飛行機のファーストクラスの寝心地(笑)

でも、いくら寝心地が一番マシだからと言っても

ずっと同じ姿勢でいると今度はお尻が痛くなってきます

血流が悪くなって家の中でエコノミー症候群になりそう

・・・とまぁ、こんな感じではありますが

昨日はなんとか2~3時間は眠れたと思います

あ~本当はベッドで寝たい




あと、昨日は急にオマタに違和感を感じるようになりました

なんか、べべちゃんが下に降りてきている感じ

そうだったらいいのですが

淡い期待を抱きながら、昨日は入院準備の最終チェック

これだけのものを詰めました

・母子手帳
・保険証
・印鑑
・入院前払い金の領収書
・いつも飲んでいる薬
・産褥ショーツ(2枚)
・パジャマ(2セット)
・マタニティブラ
・洗面用具
・リップクリーム
・制汗剤
・バスタオル
・フェイスタオル


足りないものがあったら後で主人に届けてもらえばいいので

とりあえずベベちゃん用のお洋服などは入れませんでした

入院費の精算もクレジットカードでできるようなので

お金をおろす必要はないし、あとは陣痛が来た時に

お財布・携帯・化粧ポーチ・カメラを持っていくくらいでしょうか

あ、ビデオも充電しておかなくちゃ

入院セットを持っていく「その日」が来ることが待ち遠しいです

今日もいい日でありますように




mmcoron at 08:20|個別記事コメント(0)
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2011年06月01日

☆出産したらやりたいこと☆

                                現在の体重 56.4kg

今日から6月ですね

でも最近寒いですよね

皆様

お風邪など引いていないですか




私は昨日も眠れぬ夜を過ごしました

一睡もできなかった・・というと大げさですが、

おそらく数十分しか眠れなかったと思います

横になると肋骨と背中が痛くて痛くて、

どっちを向いて寝ても痛みが気になって眠れず、

椅子に座って一夜を過ごしました・・・。

ずっと椅子に座っていると、それはそれで

お尻や腰が痛くなりますが、それでも横になるより楽なんです。

日に日に酷くなる肋骨と背中の痛みが

今なによりもストレスになっていて、

眠いのに眠れないことが一番つらいです・・・。




出産したら、赤ちゃんのお世話でまた寝不足になると思うので、

贅沢は言わないけど、せめて5時間くらいぶっ通しで爆睡したいです

これが今一番のささやかな夢でしょうか(笑)




他にも出産したらやりたいことをまとめてみました

①お酒を飲む
②うつぶせでマッサージ
③ベリーダンス
④美容院に行く
⑤まつ毛エクステをつける


ベリーダンスへの復帰は時間がかかりそうですが、

それ以外は徐々に実現できたらいいな~と思います

こうして、前向きなことを考えると少し前向きな気持ちになれます




今日はお昼寝できるといいのですが

皆様も素敵な一日になりますよう

mmcoron at 08:02|個別記事コメント(2)
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2011年05月31日

☆妊娠中のヘルシーおやつ ~蒸しパン編~☆

                           現在の体重 56.4kg

今日は片道20分かけて、図書館までお散歩行ってきましたよ~

川崎に引っ越してきて1年以上経ちましたが

図書館に行ったのは初めて

今日は「たまごクラブ」とか「オレンジページ」とかを読んできたけど

子どもが少し大きくなったら絵本を借りに行きたいな




さて、今日は久しぶりにおやつ?というか

私はお昼ご飯にしちゃいましたが蒸しパンを作りました

RIMG4458


これは、3分の1食べ終わった後の写真(笑)

残りは冷凍保存しました

ルクエで簡単にできましたよ

もちろん、カップに流してもできます

レシピ

・小麦粉 200g
・砂糖  100g
・BP   小さじ2杯
・牛乳  190ml

これを混ぜて好きなトッピングして、レンジで4~5分チンするだけ

ルクエの中で混ぜたから、洗い物も少なくてすみます

でもちょっと甘すぎたので、次は少しお砂糖減らしましょ

トッピングをバナナじゃなくてチョコチップにしてみたり

抹茶パウダーを混ぜたりしても良さそうですね



mmcoron at 17:21|個別記事コメント(0)
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2011年05月30日

☆赤ちゃんの名前☆

                           現在の体重 56.2kg

昨日は一歩も外に出ず、好きなものを好きなだけ食べて、昼寝もして・・・という

グータラな休日を過ごし、おまけに夫婦二人してアイス解禁

夜、体重計に乗ったらビックリしました

二人とも体重が増えてる~~~~

ということで、今週もまたアイスはお預けでヘルシー生活始めます





そして昨日は赤ちゃんの名前候補も決まりました

名付けの本2冊をかなり読み込み、夫婦でずっと考えてはきたのですが

字画ばかり気にしてなかなか決まらず・・・・

そこでまずは、

「どんな人に育ってほしいのか?」

を話し合い、それぞれの願いに合った意味を持つ漢字を探し、

それを組み合わせて漢字二文字で考えていくことにしました



主人は「中心的存在となって物事を引っ張っていける人」

私は「愛し愛される人」

になってほしいという思いがあり、それぞれの思いがどの漢字に当てはまるのかを

一つ一つ探し、意味を調べていきました。

こうして名前を考えていくと、漢字って自分が今まで知らなかった意味が

たくさん込められていて、奥が深いな~と思いました。



ある程度お互いの使いたい漢字が揃ったら、それらを組み合わせてみて、

響きや名字とのバランス、呼びやすさ、イメージ・・・なども考慮し

その中でさらに字画が良いもので、最終的に1つに絞ることができました

あとは、べべちゃんが生まれてから顔を見て、決断したいと思います

生まれたら全然違う名前がひらめいたりして(笑)





名付けをするにあたって気を付けたことは、

①あまり珍しい名前にしない(誰にでも読める)
②字画が多すぎない(テストで名前を書くとき時間がかからないように)
③日本男児っぽい名前(夫婦二人とも日本人顔なので)笑。

くらいでしょうか??



名前は、両親が子どもに贈る最初のプレゼントです

すごぉ~く考え、悩みました

私の親も、きっとこうして色々考えて名前を付けてくれたんだろうな・・・

と思うと、感謝の気持ちが込み上げてきました

私も主人も自分の名前を気に入っています

だから将来、我が子も自分の名前を好きになってくれたら嬉しいなと思います




さ、今日からまた1週間が始まりました

昨日から恥骨と足の付け根が痛いです

体中痛いところだらけですが、もう少しの辛抱

今日も幸せあふれる一日になりますよう

mmcoron at 07:59|個別記事コメント(4)
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2011年05月29日

☆臨月の寝不足 対処法☆

                                現在の体重 56.0kg

こんにちは

週末は雨でつぶれてしまいましたね




最近の寝不足・・・というか、夜の寝つきの悪さについて

その原因を自分なりに分析してみました


①腰から肩にかけての痛み(特に背中)
②頻尿(2~3時間に1回トイレに行く)
③激しい胎動
④昼寝をするから


ちなみに、夜は23時~0時にベッドに入り、寝付くのが1時か2時頃、

起床は6時なので大体4~5時間睡眠で、途中トイレに行きます。

昼寝は、結局夜が眠れないから昼間どうしても眠くなり

2時間くらいの昼寝(二度寝)で睡眠を補っていて、

結局それで夜寝つけない・・・という悪循環なわけです



昨日は昼寝をしなかったので、もう23時頃には眠くて、

「今日は寝られるかも」と期待しつつ、

でも頑張って23時半まで起きて

『弾丸トラベラー』を見て(←コレはどうしても外せない)笑、

0時就寝

でも背中が痛くてしょうがなくて、ベッドで横向きで寝るのがつらいんです

特に右向きだと痛むので、最近は右に寝ている主人に背を向けて

ずっと左向きで寝ていました

でも、ずっと同じ体勢だとそれはそれでキツく、

時々仰向けになるものの、今度は仰向けだとベッドが固めなので寝づらくて

そこで、昨日はためしにリビングのソファで寝てみました

ベッドより柔らかいので、仰向けになった時にお尻が沈んで

少しは体が楽かな~と思って・・・。

主人は、私がソファから落ちないか心配しながらも一人でベッドへ

家庭内別居みたい(笑)




結果、背中の痛みはベッドより楽で、早く寝付けました

お昼寝しなかったのもあるかもしれないけど、

たぶん30分くらいで寝つけたのではないでしょうか!?




胎動と頻尿はどうにもできないので、

これからも試行錯誤して夜ぐっすり眠れる方法を

模索していきたいと思います

何かいい安眠方法があれば教えてください

mmcoron at 16:00|個別記事コメント(2)